mindful and co kids

Onze kinderen krijgen op school les in wiskunde, talen, aardrijkskunde en wetenschappen, maar geen enkele les leert hun hoe ze zich op hun gemak kunnen voelen in stilte, hoe ze volledig van zichzelf kunnen houden en hoe ze zonder schaamte op hun innerlijke stem kunnen vertrouwen.

Vanuit de overtuiging dat de principes van mindfulness en zelfbewustzijn negatieve emoties kunnen tegengaan voordat ze de overhand krijgen, begon psychologe Jacqueline Yeats het concept van mindful leven al op jonge leeftijd aan haar eigen kinderen bij te brengen.

De resultaten waren onomstotelijk positief. Voor haar ogen zag ze hoe haar dochter, op momenten dat ze overweldigd was, het vermogen had om zichzelf te kalmeren, haar emoties te reguleren en zelfbewustzijn te oefenen.

Mindful leven had een onmiddellijk en positief effect op haar kind. En dit had een domino-effect op alle aspecten van haar leven. Door hen de tools te geven om te leren omgaan met enge situaties, moeilijke relaties en grote levensbeslissingen, hoopt Jacqueline een nieuwe generatie jonge mensen te inspireren, sterker te maken en hen te helpen om gelukkiger, gezonder en veerkrachtiger te worden en om zich zeker en veilig te voelen in hun keuzes.